健身利器-多功能跑步机

 购买健身器材时选择了多功能跑步机的朋友，是否发现，厦门跑步机的这个多功能是不是真的挺好用呢？除了上次给大家分享的扭腰盘以外，跑步机还是有很多功能的哦，我们健身的时候也是必须要用上这些功能的，这样才能多方位的结合锻炼，达到最佳的运动效果。
仰卧起坐架
这个仰卧起坐架只要是多功能的跑步机上面都是有的哦，使用起来非常的方便，也是减肥瘦向必不可少的利器之一。
那它怎么使用呢？
相信很多朋友一开始看到多功能跑步机的时候还不知道怎么用吧？其实我们只要换位思考一下，就知道多功能跑步机是如何使用的了，它配在跑步机上的，我们只要躺在跑板上，架放在仰卧起坐架上就可以了，这样就可以开始运动了。
那什么时候使用健身器材做仰卧起坐比较好呢？
做仰卧起坐的时候也是比较有讲究的，为了让大家更好的得到锻炼效果，我建议大家在跑完步的时候就开始做仰卧起坐，因为这时你身体的脂肪正处于燃烧状态，这个时候再去仰卧起坐，效果是最好的，做多少个就因人而异了，坚持就可以了。
仰卧起坐有什么效果呢？
其实仰卧起坐架配在跑步机上是一种完美的组合方式，设计的非常人性化，对于想减腹的朋友来说，仰卧起坐是非常有效果的，而且坚持几个月的话，效果就自然显现出来了，是一个非常好的收腹、减赘肉的方法，我现在也是每天都在坚持做的。
不管是做什么运动，是用什么健身器材，都是贵在坚持，坚持下去了，肯定有效果，要想减肥，只有对自己狠点，坚持不懈的去执行，没有恒心，再好的厦门健身器材也是不行的。